腰痛や肩こり、片頭痛の原因

梅雨に入り蒸し暑く過ごしにくい季節となってきました。

水分補給もしっかりとしていると思いますが水分の摂り過ぎも腰痛や肩こり、片頭痛の原因

にもなります！

水分を摂り過ぎると余分な水分は、お尻の筋肉や足の裏の筋肉、背中の筋肉、後頭部に蓄え

られます。

その蓄えられた水分が血液やリンパの流れを悪くしたり神経伝達を悪くし腰痛や肩こり、片頭痛

の原因になります。

また、水分をろ過する腎臓にも負担がかかり腎臓が下がることにより痛みの原因になります。

冷たい水やお茶、コーヒーなどの水分補給ではなく常温のお水が一番です。