足病医

【靴選び】
皆さんは靴を選ぶときに何を基準に選んでいますか?
ファッション性?軽さ?履き心地?
専門的に使うマラソンランナーや山登りの方は履き心地や機能性重視だと思いますが、殆どの方はファッション性ではないでしょうか?
たまに履く靴なら少しは良いかもしれませんが毎日履く靴は軽さや履き心地などを重視した方が良いかもしれません!
ではどんな靴が良いのでしょうか?
1、しっかりと踵のホールド性があり踵部分が高いもの
2、つま先が柔らかいもの
3、ヒモかマジックでしっかり甲の部分を固定できるもの
最低3つをクリアーしていた方が良い靴だと思います。
1、のホールド性は踵が守られることにより足に安定感がでます
2、柔らかさはしっかりと蹴って歩行できるようになります
3、靴ひもで買って1回縛ったらず~と縛りぱなしなんて方がほとんどだと思いますが出来れば履くたびに結び直した方が良いと思います。その時によって足の浮腫み感などで足の状態は変わっているわけですから。
日曜日に息子君の靴を量販店に買いに行きました。初めはニュー〇〇スがいいかな~と見ていたのですが店員さんに聞いたらアシックスを持ってきました。靴を観てみたら3つのポイントがしっかりしていました。
流石店員さんと思いました。しっかりとした靴選びでしっかり歩き健康寿命を延ばしましょう!

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